Fachleute für Medizin, Psychologie und Ernährung, Coaches, Selbsthilfegruppen und Netzwerke

An dieser Stelle möchte ich Dir ergänzend ganzheitlich orientierte Ärztinnen/Ärzte, Heilpraktiker(innen), Therapeut(inn)en, Coaches, sowie Gesundheits- und Ernährungsexpert(inn)en vorstellen, deren Arbeit ich sehr wertschätze (in alphabetischer Reihenfolge des Nachnamens).
Entweder habe ich selbst mit ihnen während meines Genesungsprozesses gearbeitet oder ich habe sie mit ihrer fachlichen Expertise bei meinen Ausbildungen bzw. bei verschiedenen Online-Kongressen kennengelernt.


Auch möchte ich Dir interessante Netzwerke & Selbsthilfegruppen im In- und Ausland vorstellen, z.B. die Feuerfrauen Österreich (Wechseljahre) oder die Waldfrauen Hamburg (Waldbaden, Naturverbundenheit, Achtsamkeit und heilsames Schreiben). Bei der Biokrebs-Online-Community haben betroffene Menschen die Möglichkeit, sich zu informieren und auszutauschen. Die Selbsthilfegruppen in Freiburg im Breisgau, "jung & Krebs" sowie "Tigerherz - wenn Eltern Krebs haben" unterstützen insbesondere junge Menschen in dieser herausfordernden Situation.


1/ ganzheitliche Medizin
2/ Psychologie
3/ Coaching
4/ Gesundheit und Ernährung
5/ Selbsthilfegruppen & Netzwerke (nicht nur) für Frauen


Klicke für weitergehende Informationen einfach auf den roten Button bei der betreffenden Person oder Institution.

1/ Medizin

1.1/ medizinische Beratungsstellen und Weiterbildungsmöglichkeiten

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BetterDoc

Beratung für alle, die eine qualifizierte Behandlung für spezielle Erkrankungen suchen: transparent, sachlich, unabhängig

BetterDoc ist davon überzeugt, dass die Entscheidung für einen passenden Arzt nur getroffen werden kann, wenn man bestmöglich informiert ist. Und genau das ist das Ziel: Ausgehend von der individuellen gesundheitlichen Situation und den persönlichen Bedürfnissen, informiert BetterDoc umfassend über geeignete Ärzte und Kliniken. Die Recherche stellt dabei die Qualität in der Medizin in den Mittelpunkt und basiert auf belastbaren, öffentlich zugänglichen Daten sowie Erfahrungswerten des Expertenbeirats und anderer Patienten. Als Ergebnis erhält man transparente und übersichtliche Auskünfte passend zum Anliegen, sodass eigenständig eine fundierte Arztwahl getroffen werden kann.

  • für eine wirkungsvolle Behandlung
  • für eine erfolgreiche Operation
  • für eine unabhängige Zweitmeinung
Better Doc deckt mit seinem Service alle Fachbereiche und Diagnosen ab. Die häufigsten Anfragen betreffen:
  • orthopädische Operationen
  • Krebs-Operationen
  • Chronische Erkrankungen
  • Seltene Erkrankungen

Die Kosten: BetterDoc kooperiert mit vielen Versicherungen bzw. Arbeitgebern. Diese übernehmen die Servicekosten von BetterDoc für ihre Versicherten bzw. Mitarbeitenden.

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GfBK e.V. / Gesellschaft für 
Biologische Krebsabwehr
Beratung von an Krebs erkrankten Menschen: ganzheitlich und unabhängig

Der an Krebs erkrankte Mensch steht im Mittelpunkt – durch die Beratung wird der individuelle Bewältigungs- und Therapieprozess unterstützt. Besonderen Wert wird dabei auf Kompetenz im Bereich der Biologischen Medizin und der Naturheilkunde gelegt.

Die Gesellschaft für Biologische Krebsabwehr e. V. ist eine unabhängige gemeinnützige Gesellschaft, die betroffene Personen und deren Angehörige bereits seit 1982 berät. Es wird von Mensch zu Mensch beraten. Mit ganzheitlichem Blick werden alle Bedürfnisse in dieser Krise ernstgenommen. Frei von Interessen Dritter wendet sich das interdisziplinäre Beratungsteam, zu dem auch ganzheitlich ausgebildete Ärztinnen und Ärzte gehören, ganz der individuellen Situation der Betroffenen zu.


Persönliche Beratung an derzeit 5 Standorten:
Berlin, Hamburg, Heidelberg, München, Wiesbaden

 

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akana Hormonakademie: Hormon-Coaches
Fortbildung als Hormon-Coach
nach Marianne Krug (Fachärztin für Allgemeinmedizin und Gründerin der akana Hormonakademie)

1/ Ausbildung: Bioidente Hormontherapie:

Gerät das Hormonsystem aus seiner natürlichen Balance, kann es zu vielfältigen und oft diffusen Symptomen kommen. Zur typischen Symptomatik zählen Wechseljahresbeschwerden, Burn-Out, Depressionen, Schlafstörungen, Angststörungen aber auch Adipositas und Osteoporose, um nur einige zu nennen.

Bei der Ausbildung für Therapeuten zum Hormoncoach durch die akana-Akademie von Marianne Krug lernen die Teilnehmenden, Patienten mit dieser Symptomatik durch fundierte Diagnostik und entsprechende Therapie zu unterstützen. Auch ohne den gesamten Ausbildungsgang, können Seminare einzeln gebucht werden.

2/ Spezial-Seminare online (Schulungsvideos):

  • Hormone, Hirn und Stress
  • Männermedizin
  • Hormone und Krebs
  • PCO/Kinderwunsch
 
3/ Hormoncoach in Deiner Nähe finden:
Auf der Website sind für Dich, falls Du einen Beratungswunsch hast, unter dem Stichwort "Hormoncoach finden" zahlreiche Coaches aufgeführt. Bereits in folgenden Ländern sind ausgebildete Coaches gelistet: Deutschland, Österreich, Schweiz und Italien (nach Postleitzahlen sortiert). 

Alternativ kannst Du auch einfach auf den
2. roten Button klicken. Hier kommst Du automatisch zur Coach-Liste.

 

1.2/ Ärztinnen & Ärzte

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Dr. med. Harald Banzhaf
& Dr. med. Thomas Nikolaus

Heilkundezentrum Zollernalb


Leistungsspektrum:

  • Hausarztpraxis
  • diabetologische Medizin
  • Umweltmedizin (Elektrohypersensibilität, Schadstoffe/Umweltgifte: Schwermetalle, Schimmelpilze, Pestizidie, Weichmacher, Holzschutzmittel etc.)
  • Entgiftung und Ausleitungskonzepte (Detox-Maßnahmen)
  • zahlreiche naturheilkundliche und komplementärmedizinische Verfahren: u.a. Akupunktur, Sauerstofftherapie, Infusionskonzepte, Lichttherapie, Manual- und Neuraltherapie, Applied Kinesiology, Informations- und Energiemedizin
  • Burnout, chronische Erschöpfung
  • Traumaarbeit, identitätsorientierte Aufstellungsmethode
  • Mind/Body-Medicine (Körper/Geist-Medizin)
  • Achtsamkeitstraining "MBSR" (Mindfulness Based Stress Reduction) nach Prof. Jon Kabat-Zinn

Praxis in 72406 Bisingen (Raum Balingen/Tübingen)
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Dr. med. Petra Barron

Ärztin für integrative Medizin, Ayurveda, Mentalarbeit und Gesundheitsbasics 

 

 Angebote:

  • Gesundheitscoaching
  • Biologische Krebstherapie
  • Begleitung & Kurs: "Stark bei Brustkrebs"
  • Mentalarbeit & Hypnose
  • Integrativer Ayurveda
  • Podcast

Raum Heidelberg/Odenwald und Online-Angebote

 

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Dr. med. Mirja Effing

Fachärztin für Allgemeinmedizin / Zentrum für funktionelle Medizin

Leistungsspektrum:

  • Funktionelle Medizin

    Die Funktionelle Medizin sieht den Körper als Ganzes und erkennt die Wurzel, das heißt die Ursache der Erkrankung. Das bedeutet, hier werden Körper und Geist als ganzheitliches System betrachtet und nicht nur einzelne Symptome behandelt. Bei der Funktionellen Medizin spielen vor allem die Ernährung, Verhaltensweisen, psychische Erlebnisse und Medikamenteneinnahmen eine Rolle. Sie eignet sich aber im Besonderen für chronische Erkrankungen wie Metabolisches Syndrom, Autoimmunerkrankungen, Reizdarmsyndrom, chronisches Müdigkeitssyndrom (CFS) und viele andere.

  • Ernährungsmedizin

    Falsche Ernährung ist die Ursache einer Vielzahl von Erkrankungen. In der heutigen Zeit sind wir trotz eines Überangebotes an Nahrung in der Regel mangelernährt. Unsere Ernährung ist oft gehaltvoll, aber wenig nahrhaft. In der Folge können Zivilisationskrankheiten wie Übergewicht, Herz-und Kreislauferkrankungen, Diabetes, Arthrose, Krebs und vieles mehr entstehen.

  • Klinische Umweltmedizin

    In der heutigen Zeit sind wir einer Vielzahl von Umwelteinflüssen ausgesetzt, die unsere Gesundheit beeinträchtigen können. Schadstoffe in der Luft, belastetes Trinkwasser, Schimmelpilze in Innenräumen, Chemikalien in Produkten oder Elektrosmog sind nur einige der möglichen Belastungen.

 
Praxis in 87509 Immenstadt (Raum Allgäu)
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Vanessa Hilzinger

Ärztin für Frauennaturheilkunde mit Schwerpunkt Pflanzenheilkunde


Leistungsspektrum:

  • Rund um den Zyklus
  • Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett
  • Wechseljahre
  • Blasen- / Vaginale Beschwerden
  • Energetische Medizin
  • Begleitende Behandlung bei Krebs
  • Schilddrüsenfehlfunktionen

Webinare:
  • entweder für Laien oder medizinische Fachpersonen
    z.B. Endometriose, Wechseljahre, Blasenentzündung

Online-Weiterbildung Frauennaturheilkunde für medizinische Fachpersonen:
  • hormonelles Gleichgewicht
  • Heilpflanzenwissen

Ein Hinweis:
Im Rahmen meines 1. Online-Kongresses im Mai 2025 habe ich Vanessa zum Thema "Heilpflanzen bei PMS- und Wechseljahresbeschwerden" interviewt. Vanessa hält beim Gespräch auch viele weitere gesundheitsfördernde und Wohlfühl-Tipps für Frauen bereit. (Dauer ca. 50 Minuten)
Klicke dazu einfach auf den 2. Button.

Praxis in Freiburg im Breisgau und Online-Angebote.

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Jens Keisinger

Arzt mit Schwerpunkt auf individualisierter Diagnostik und Therapie – insbesondere im Bereich der bioidentischen Hormontherapie (BHRT) und der funktionellen Medizin und der Behandlung komplexer Beschwerden

Praxis für ganzheitliche Medizin und bioidentische Hormontherapie:
Jens Keisinger hat sich auf die individuelle Behandlung hormoneller Dysbalancen spezialisiert – mit einem Fokus auf natürliche Hormone wie bioidentisches Progesteron und andere sanft regulierende Therapieverfahren.

Das Praxis-Team begleitet Dich mit Zeit, Fachwissen und einem offenen Ohr. Gemeinsam werden Lösungen, die zu Deiner Lebenssituation, Deinem Zyklus und Deinen Beschwerden passen, erarbeitet. Viele der Patientinnen und Patienten kommen mit komplexen Symptomen, bei denen herkömmliche Ansätze nicht weitergeholfen haben - dazu zählen u.a. Rheuma, Migräne, Endometriose, Schilddrüsenerkrankungen, Bluthochdruck, Fibromyalgie, Osteoporose, Depression und Übergewicht.


Praxis in 33330 Gütersloh und Online-Angebote

Buchtipp: Jens und Nadja Keisinger / Petra Mayr:
"Heilen mit bioidentischen Hormonen - Wie chronische Erkrankungen und Wechseljahresbeschwerden erfolgreich behandelt werden können"

2/ Psychologie

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Liuta Dienst
Heilprakterin für Psychotherapie

Behandlungs-Schwerpunkte:
Ängste & Phobien, Panik, Depressionen, Stressbelastung, Lebenskrisen, schwere Lebensereignisse und Anpassungsstörungen daraus, Lebensberatung, Partnerschaftsprobleme, Entscheidungsfragen.

Therapieansätze:

  • Gesprächspsychotherapie
  • Verhaltenstherapie
  • Gestalt-Therapie
  • Hypnose
  • EMDR-Therapie

Praxis in 73240 Wendlingen (Raum Stuttgart) und Online-Angebote
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Stefanie Stahl
Diplom-Psychologin, psychologische Psychotherapeutin, Autorin, Podcasterin

Bestseller-Autorin des Buchs zum Thema Inneres Kind: "
Das Kind in Dir muss Heimat finden"

 
Meine Arbeit:
Was prägt die menschliche Psyche? Wie hängen unser Selbstwertgefühl und die Wahrnehmung von Realität zusammen? Wie beeinflusst das unsere Beziehungsfähigkeit? Diese Fragen begleiten mich durch mein ganzes Leben. Als Diplompsychologin erforsche ich seit vielen Jahren, was die unterschiedlichen Charaktere und ihre Individualität prägt und ob es ein psychisches Grundgerüst gibt, das alle Menschen teilen.
 
Mein Ansatz:
Wenn man mich persönlich nach meinem Sinn des Lebens fragt, ist die Antwort eindeutig: Mitfühlend zu handeln, mich selbst zu reflektieren und außerdem andere Menschen zu mehr Mitgefühl und Selbstreflexion anzuregen, ist für mich essentiell.
 
Stefanie Stahl - Akademie:
Hier findest Du Online-Kurse zu zahlreichen Lebensthemen.
 

 

3/ Coaching

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Dr. med. Harald Banzhaf
Akademie für Achtsamkeit

Als Arzt und Achtsamkeitslehrer ist es mir ein Anliegen, das Thema Achtsamkeit und Meditation in einem etwas anderem als dem bekannten, vielleicht ganzheitlicheren Verständnis und in einer umfassenderen Sichtweise zu beleuchten. Achtsamkeit ist zu einem Megatrend geworden. Mein Wunsch ist es, dass Achtsamkeit mehr als nur eine Methode oder gar eine Modeerscheinung ist.

 
Wir erleben derzeit eine immense Beschleunigung in allen, sowohl beruflichen als auch privaten, lebensrelevanten Bereichen und verzeichnen eine stetige Zunahme von Informationsflut gepaart mit einer Abnahme von Lebensenergie. Dies äußert sich dann in Symptomen wie Burnout, chronischer Erschöpfung, Depression oder anderer Erkrankungen sowohl psychischer als auch körperlicher Ausprägung.

 

Unser Ziel ist es deshalb, die Selbstregulationsfähigkeit von Menschen zu stärken und sie in die Lage zu versetzen, ein Gleichgewicht herzustellen zwischen den Anforderungen des Lebens und den individuellen Bewältigungsmöglichkeiten des Einzelnen, indem wir die Ressourcen stärken, innere und äußere Helfer mobilisieren und die Selbstheilungskräfte fördern.

Veranstaltungen vor Ort im Raum Hechingen/Tübingen

 

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Anke Braun
Coaching und Kraftreisen

Angebote:

  • Traumainformiertes Coaching und somatische Körperarbeit
    (Zurück in Deine Lust auf Dich selbst & das Leben, authentisch Führungskraft sein, erfüllte Beziehungen führen, Neuorientierung im Beruf)
  • Nervensystem-Regulation "Zurück zu Dir"
    (raus aus den Prägungen und rein in Deine eigene Essenz, Persönlichkeitsstärkung durch ein stabiles Nervensystem)
  • Kraftreisen nach La Gomera, Hawaii, Moorea/bei Tahiti
    (Wale, Kraftorte, Transformation, pures Sein)

Persönliche Coachings im Raum Freiburg im Breisgau und Online-Angebote

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Steffen Lohrer
Weisheitslehrer, Coach, Speaker, Autor und Unternehmer

Steffen Lohrer arbeitet als “Coach für Inneren Frieden, Erfolg und Gesundheit” und wird von der internationalen Vermittlungsstelle für herausragende Heiler empfohlen. Seine Leidenschaft ist stets „die Verschmelzung von Unternehmensführung, Spiritualität und Wissenschaft“. 

 

Angebote:

  • wöchentliche Heilmeditationen mit ca. 8.000 Teilnehmenden
  • energetische Selbstheilung
  • Online-Webinar zur Selbstheilung
  • Online-Mentaltraining
  • Vorträge & Workshops

Online-Ausbildung "Holistic Healing Coach":

„Holistic Healing“ bedeutet ganzheitliche Heilung auf allen Ebenen: körperlich, emotional, mental und energetisch. Die Ausbildung basiert auf einer einzigartigen, selbstentwickelten Methode, die Dich zur Selbstheilung führt. Diese praxisorientierte Herangehensweise hilft Dir nicht nur, selbst Heilung zu erfahren, sondern diese professionell anzuwenden und in die Welt zu tragen. Lerne, körperliche, emotionale, mentale und energetische Blockaden zu erkennen und zu transformieren.

 

Steffen Lohrer - Stiftung:

2012 wurde von Steffen die  “Lohrer Stiftung” gegründet. Die Stiftung fördert ganzheitliche und alternative Medizin und unterstützt vor allem das persönliche, innere Wachstum und die positive Bewusstseinsentwicklung aller Menschen. Er lehrt die Integration von energetischen Grundlagen in den realen Alltag, durch ein höheres Bewusstsein mehr im inneren Frieden und Gelassenheit zu sein und auf einer anderen Ebene auch glücklicher bzw. erfolgreicher zu werden und Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

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Daniel Schmalhaus
Coach für Achtsamkeit &
Mentor für Selbstverwirklichung im vollen Alltag 

Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen dabei, beruflich zu wachsen – ohne sich selbst zu überfordern. Als Coach, Unternehmer und dreifacher Vater kenne ich den Alltag zwischen Verantwortung, Erwartungsdruck und dem Wunsch nach mehr Lebensqualität. Ich weiß, wie es sich anfühlt, zwischen Familie, Job und eigenen Zielen zerrieben zu werden.


Daher unterstütze ich 3 Gruppen, die viel leisten und zeige neue Wege auf:

  • Berufstätige Eltern, die raus wollen aus dem ständigen Funktionieren – hin zu mehr Ruhe, Klarheit und Alltag mit Sinn.
  • Unternehmen & Teams, die ihre Mitarbeitenden stärken möchten – mit Impulsen zu Achtsamkeit, Resilienz und gesunder Leistungskultur.
  • Coaches & Online-Unternehmer, die ihr Wissen digital weitergeben und mit Onlinekursen oder Kongressen Wirkung erzielen wollen – ohne Technikfrust.

In allem, was ich tue, geht es um mehr als Erfolg: Es geht um Klarheit, Leichtigkeit und echte Selbstwirksamkeit. Mit Erfahrung, Empathie und Struktur begleite ich Dich auf Deinem Weg. Wenn Du spürst, dass Du bereit bist für Veränderung – lass uns sprechen. Gemeinsam finden wir, was wirklich zu Dir passt.

 

 

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Matthias Vette
Zertifizierter Stresstherapeut, Mentalcoach, Speaker, Autor

Die Epigenetik, Psychoneuroimmunologie und Neurobiologie liefern Beweise, dass nur das Zusammenspiel zwischen Geist, Emotion und Körper zu nachhaltigem Erfolg im Leben und maximaler Gesundheit führt. Auf dieser Basis findet meine Arbeit mit Menschen statt. Wenn wir unsere Energie aus unserem inneren Kern freisetzen und Gedanken, Emotionen und den Körper in Einklang bringen, dann finden Erfolg, Gesundheit und Zufriedenheit auf einem anderen Niveau statt. Für mich hat es jeder verdient, genau das zu leben.


In meiner Arbeit geht es darum, Begrenzungen, Blockaden und Treiber auf der mentalen und emotionalen Ebene zu erkennen und aufzulösen. Gleichzeitig ein neues, inneres Bild und die mentale Grundhaltung zu entwickeln, die einen Seinszustand in innerer und äußerer Freiheit und Fülle darstellt. Nur in dieser Kombination ergibt sich eine nachhaltige Wirkung.

Meine Methode ist...

  • wissenschaftlich fundiert
  • alltagstauglich und leicht umsetzbar
  • für jeden anwendbar
  • 100% nachhaltig


Online-Ausbildung "Holistic Healing Coach":

„Holistic Healing“ bedeutet ganzheitliche Heilung auf allen Ebenen: körperlich, emotional, mental und energetisch. Die Ausbildung basiert auf einer einzigartigen, selbstentwickelten Methode, die Dich zur Selbstheilung führt. Diese praxisorientierte Herangehensweise hilft Dir nicht nur, selbst Heilung zu erfahren, sondern diese professionell anzuwenden und in die Welt zu tragen. Lerne, körperliche, emotionale, mentale und energetische Blockaden zu erkennen und zu transformieren.

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Gerd Bodhi Ziegler
Seminarleiter, Bewusstseinslehrer, Buchautor
Gründer der Bewusstseins- und Lebensschule Neuland

Bodhi begleitet schon sein ganzes Leben Menschen auf dem Weg zu sich selbst. Er unterstützt sie, ihre höchsten Liebes- und Bewusstseinspotenziale zu entfalten. Viele, die sich von ihm begleiten lassen, berichten von einer tief gehenden Verwandlung ihres Lebens, von der Entdeckung einer befreienden Wirklichkeit und einem langersehnten Ankommen bei sich selbst.

Du bist willkommen, so wie Du bist: Mit Deinen Stärken und Schwächen, mit Deinen Ängsten und Deiner Liebe. Was zählt, ist Deine Bereitschaft, Dir selbst essenziell zu begegnen, um Dich und Dein Leben ganz neu zu entdecken.

Tarot:
Bodhi ist einer der bekanntesten Tarot-Lehrer und Buchautoren Deutschlands. Die Tarot-Ausbildung ist eine ganz besondere Gelegenheit, mehr über die Tarotkarten und sich selbst zu erfahren. Das hier vermittelte Wissen und die praktische Anwendung können sowohl das eigene Leben bereichern, als auch dazu befähigen, mit anderen Menschen zu arbeiten. Tarotkarten haben sich als geniales Werkzeug in der Arbeit mit Menschen erwiesen. Mit ihrer Hilfe ist es möglich, mit der inneren Weisheit und Führung in Verbindung zu treten. Dabei entstehen magische Momente des tiefen inneren Erkennens.


Keine Einzel-Coachings 

Angebote:

  • Präsenz-Seminare in Deutschland, Österreich, Schweiz, Italien und Griechenland: Herzsitz & Selbstkontakt als Essenz von Bodhi´s Arbeit
  • Online-Seminare

4/ Gesundheits- & Ernährungsexpert(inn)en

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Kevin Heckmann 
Wissenspakete und Online-Kongresse rund um Gesundheit sowie Ernährung

Kevin ist Visionär, Gesundheitsforscher und Gründer von "holiYou! - ganzheitlich gesund & glücklich". Seit gut 10 Jahren und mit inzwischen über 50 Online-Kongressen inspiriert er Menschen zu mehr Vitalität, gesunder Ernährung, einem starken Immunsystem, mentaler Gesundheit, mehr Energie sowie einem selbstverantwortlichen Leben voller Freude und Begeisterung.

Wissenspakete - Kevin teilt seine Erfahrung in zahlreichen Kursen:

  • Gehirngesund - So bleibt Dein Gehirn lebenslang fit!
  • Faszination Darm - Deine Gesundheit beginnt im Bauch
  • Entgifte Dein Leben! - Befreie Dich und erwecke Deine volle Energie
  • Immunstark - Fit & munter durch den Winter!
  • Nahrung als Medizin - Die heilenden Kräfte unserer Ernährung
  • Stress lass nach! - Stress adé - Entspannung rein!
  • Schlaf gut! - Endlich wieder volle Kraft fürs Leben
  • High on Raw - Frische Pflanzen-Power für Deine Zellen
  • Vegane Kochpraxis - Revolutioniere Deine vitale Küche (mit Spitzenkoch Daniel Pack)
  • und viele mehr

Kuren - Kevin leitet Dich bei folgenden Themen mit seiner Expertise an:

  • DarmGlück - Die 28 Tage Darm-Kur
  • DetoxPur - Die 28 Tage Detox-Kur
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Dörte Schmitten
Darm- und Ernährungsexpertin & Stress-Coach

Dörte begleitet Menschen auf ihrem Weg zu einem gesunden Darm, um in ihrer vollen Kraft und Lebendigkeit und mit ganz viel Freude zu leben.


Ihr ganzheitlicher Ansatz basiert auf 2 wichtigen Säulen:
Einer darmfreundlichen Ernährung und der Reduzierung von Stressoren.

Bei der Ernährung setzt sie auf natürliche, biologische und ursprüngliche Lebensmittel wie Sprossen, Wildkräuter und Algen, die den Darm und die Zellen mit wertvollen Nährstoffen versorgen. Um Stress abzubauen, greift sie auf ätherische Öle, Meditation, Persönlichkeitsentwicklung, Basenkuren und Atemtechniken zurück.


Ihr Motto: Liebe Deine Darmbakterien und folge der Freude.

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Ramona Theiss
Vitalstoff-Beraterin, Wildkräuter-Experin & Online-Kongress-Veranstalterin

Vitalstoffe
Kleine Helfer mit großer Wirkung - für Wohlbefinden, Balance und neue Energie. Lerne bei Ramona, wie Du Deinen Körper optimal versorgst - verständlich, alltagstauglich und natürlich.


Kräuterglück
Entdecke mit Ramona die Heilkräfte der Natur. Tauche ein in die Welt der Kräuter - mit einfachen Rezepten, cleveren Anwendungstripps und geballtem Wissen zu Vitalstoffen für Zwei- und Vierbeiner!
Auf TikTok, Instagram, Telefgram und YouTube erwarten Dich kreative Ideen, wie die Löwenzahn-Dattel-Milch oder schwäbisch-bretonische Pfannkuchen mit Wildkräuter-Quark-Füllung. 
Entdecke, wie lecker Gesundheit sein kann. 

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Jenny Zuber

Wildpflanzen- und Ernährungsexpertin
& Online-Kongress-Veranstalterin


Raus aus dem Erschöpfungstrott – rein in die quickfidele Kraft des Alltags!

Jenny begleitet Dich als zertifizierter Wildpflanzen-Coach auf dem Weg zu einer lebendigen Ernährung mit essbaren Wildpflanzen. Natürlich, nährend und alltagstauglich – damit Du Deine Energie zurückgewinnst und Dich wieder voll auf das konzentrieren kannst, was Dir wirklich wichtig ist. Starte jetzt Deine Reise in die Welt der Wildpflanzen.
 
3 Gründe, warum du genau hier richtig bist
  1. Praxisnah & liebevoll – beim „Wildpflanzen-Minikurs“ lernst Du in nur 7 Tagen, wie Du zwei essbare Pflanzen erkennst und lecker zubereitest.
  2. Nachweisbar wirkungsvoll –Teilnehmer(innen) berichten von deutlich mehr Energie und innerer Ruhe nach dem Einstieg.
  3. Für Deinen Alltag gemacht – Kein Vorwissen nötig, keine endlosen Texte – dafür konkrete Tipps, Videos und Rezepte, die sofort ins Leben passen.

 

 

5/ Netzwerke & Selbsthilfegruppen

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Biokrebs-Community

Gesellschaft für Biologische Krebsabwehr


In dieser Online-Community werden Krebspatient(inn)en mit echten Geschichten, ehrlichem Austausch und stärkenden Impulsen begleitet.

Hier darfst Du sein, wie Du bist – gehört, gesehen und angenommen.


  • Austauschformate mit Betroffenen & Expert(inn) en auf Augenhöhe
  • Ein geschützter Raum für Nähe, Vertrauen & Resonanz
  • Erfahrungsräume für Stärkung, Selbstreflexion & Orientierung
  • Impulse für Deinen Alltag – ergänzt durch exklusive Inhalte und eine stetig wachsende Mediathek
  • Kongress-Paket inklusive: Alle Inhalte des aktuellen Online-Kongresses vom November 2025 sind für Community-Mitglieder automatisch freigeschaltet – dauerhaft und ohne Zusatzkosten

 

 

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Feuerfrauen Österreich: 

Österreichweite Wechseljahre Initiative und Selbsthilfegruppen

Informieren | Reden | Vernetzen


Die Wechseljahre sind eine Zeit voller Herausforderungen! Früher oder später betreffen sie jede Frau. Bereits Ende 30/Anfang 40 können durch erste hormonelle Veränderungen körperliche und emotionale Beschwerden entstehen, die oft nicht mit den beginnenden Wechseljahren (Perimenopause) in Verbindung gebracht werden. Die vielfältigen Beschwerden der Wechseljahre können den Alltag im Familien- und Berufsleben stark beeinträchtigen. 

Noch immer wird über diese Lebensphase viel zu wenig gesprochen und aufgeklärt! Durch Unwissenheit fehlt oft das Verständnis des Umfelds, Frauen fühlen sich alleingelassen und Hilfsangebote fehlen. Wechseljahre-Aufklärung darf keine Glückssache sein!

Wir reden darüber! In monatlichen Treffen im geschützten Rahmen tauschen wir uns aus, unterstützen und vernetzen uns! Vor allem aber, hören wir einander wertschätzend zu!

Außerdem veranstalten wir Info-Abende und Vorträge rund um das Thema Wechseljahre und Frauengesundheit.

Es gibt Hilfe und Du bist nicht allein!

 

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Hormon-Selbsthilfe

Wer wir sind und was wir machen:

Selbsthilfe-Initiativen wachsen in den meisten Fällen aus der eigenen Not heraus – so auch in diesem Fall. Elisabeth Buchner ist die Initiatorin der Hormonselbsthilfe.

Inhalte und Ziele der Hormonselbsthilfe:

  • Wir suchen weltweit nach neuen Erkenntnissen zum Thema Hormone.
  • Durch gezielte Messreihen und Speicheltestung forschen wir nach weiteren Therapiemöglichkeiten, um über Pflanzen, Ernährung oder behutsame Medikamentierung das Hormonsystem zu regulieren.
  • Wir geben unsere Erfahrungen über Schulungen, Literatur und Veröffentlichungen an Fachkräfte und Betroffene weiter.
  • Wir unterstützen die Vernetzung von Betroffenen (im Hormonbereich) mit geschulten Fachkräften, in deren Region.
  • Wir unterstützen regionale Selbsthilfeinitiativen und –gruppen.
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jung & Krebs

Wer wir sind: Jung und Krebs e.V. - der Verein
Als Verein sind wir eine gemeinnützige Organisation aus Freiburg, die jungen Menschen einen Ort zum Austausch bietet. Durch unsere Selbsthilfegruppe, Gemeinschaftsaktionen und öffentlichen Veranstaltungen sprechen wir das Tabuthema Krebs im jungen Erwachsenenalter bewusst an, um Berührungsängste abzubauen und sozialer Isolation entgegenzuwirken.

Wir geben alles - außer auf!
Genau wie Du sind wir junge Erwachsene mit Krebs – und manche von uns haben diese Herausforderung sogar schon überwunden: Wir alle wissen daher, wie es Dir geht. Wir verstehen, was Du gerade durchmachst und sind für Dich genauso da, wie wir es füreinander sind. Weil wir Betroffene unseren Verein Jung und Krebs e.V. selbstständig leiten, sind wir dabei vollkommen unter uns. Dadurch bieten wir Dir und uns einen geschützten Raum, um über alles zu reden, was Dich und uns beschäftigt.

Warum braucht es eine Krebsselbsthilfe für junge Erwachsene?
Unsere Krankheit tritt bei jungen Menschen häufiger auf, als man denkt. Dennoch sind junge Erwachsene in vielen Selbsthilfegruppen in der Minderheit. Die Folge: Da sich die Anderen an einem anderen Punkt ihres Lebens befinden, betreffen Dich viele ihrer Themen und Erfahrungen noch nicht. Deswegen gibt es uns. So findest auch Du Menschen, die Dich in dieser Phase Deines Lebens wirklich verstehen. Gemeinsam überwinden wir schwere Zeiten leichter – indem wir miteinander reden und viel gemeinsam unternehmen. Denn wir sind jung, wir wollen mehr als Überleben: Wir wollen unser Leben erleben.

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Tigerherz...

...wenn Eltern Krebs haben

 

Dieses Kinder- und Jugendangebot der Psychosozialen Krebsberatungsstelle richtet sich an Familien, in denen ein Elternteil an Krebs erkrankt ist. Wir helfen der ganzen Familie, indem wir in dieser schweren Situation die Eltern beraten und auf die Bedürfnisse der Kinder eingehen.

Mit den Kindern und Jugendlichen arbeiten wir einzeln oder in Gruppen, oft kreativ mit verschiedenen Materialien. Wir haben Spaß, bieten Raum für Gefühle, haben ein Ohr für die kindlichen Ängste. Wir beraten auch Großeltern, Lehrer*innen, Erzieher*innen, Fachpersonal und interessierte Menschen. Unsere Angebote sind kostenlos und werden über Spenden finanziert.

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Waldfrauen Hamburg

Waldbaden, Naturverbundenheit und heilsames Schreiben

Initiatorin: Kathrin Sohst (Ort: Sachsenwald bei Aumühle)


Die Waldfrauenrunde ist ein Raum für achtsame Entspannung, Herzöffnung, intuitive Wahrnehmng und Vertrauen in die innere Weisheit.


Waldfrauen Hamburg:
Seit August 2023 öffnet Kathrin (fast) jeden Monat einen natürlichen Raum für Frauen, die ihr ureigenes Sein und ihre innere Stimme stärken möchten.

Achtsames Entspannen im Wald, verweilen bei kraftvollen Bäumen, bewusste Herzöffnung, Verbindung mit der Natur, der inneren Weisheit lauschen, intuitiv schreiben, kleine und große Wunder entdecken, die Qualität von Orten erspüren, die uns rufen und frei schwingen, fröhlich und mit viel Freude miteinander durchs Jahr gehen. Und auch, wenn Dir mal nicht so sehr nach Lachen zumute ist oder Dein Kopf gerade brummt, kannst Du im Schutz der Gruppe auch einfach still die Natur genießen. Du darfst hier einfach sein.

Bei den Waldfrauen gibt es keine feste Jahresbindung. Du bist eingeladen, in Deinem Rhythmus frei zu wählen, wann es für Dich passt und Du dabei sein möchtest.

Die Waldfrauen Hamburg sind ein Raum für…

  • Walderleben in jeder Jahreszeit
  • Waldbaden, Entspannung in der Natur und intuitives, heilsames Schreiben
  • Wachstum, Herzöffnung und Vertrauensbildung in Deine natürliche, innere Weisheit
  • Frauen, die sich gerufen fühlen, dabei zu sein
  • die Vertiefung Deiner Intuition und die Verbindung mit den Kräften der Natur
  • einmal im Monat am Wochenende zusammen im Wald sein
  • flexibles Mitmachen bei den Terminen, die für Dich passen – in Deinem Rhythmus
  • ein stärkendes Miteinander von Frauen


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