Selbsthilfe-Initiativen wachsen in den meisten Fällen aus der eigenen Not heraus – so auch in diesem Fall. Elisabeth Buchner ist die Initiatorin der Hormonselbsthilfe.
An dieser Stelle möchte ich Dir ergänzend ganzheitlich orientierte Ärztinnen/Ärzte, Heilpraktiker(innen), Therapeut(inn)en, Coaches, sowie Gesundheits- und Ernährungsexpert(inn)en vorstellen, deren Arbeit ich sehr wertschätze (in alphabetischer Reihenfolge des Nachnamens).
Entweder habe ich selbst mit ihnen während meines Genesungsprozesses gearbeitet oder ich habe sie mit ihrer fachlichen Expertise bei meinen Ausbildungen bzw. bei verschiedenen Online-Kongressen kennengelernt.
Auch möchte ich Dir interessante Netzwerke & Selbsthilfegruppen im In- und Ausland vorstellen, z.B. die Feuerfrauen Österreich (Wechseljahre) oder die Waldfrauen Hamburg (Waldbaden, Naturverbundenheit, Achtsamkeit und heilsames Schreiben). Bei der Biokrebs-Online-Community haben betroffene Menschen die Möglichkeit, sich zu informieren und auszutauschen. Die Selbsthilfegruppen in Freiburg im Breisgau, "jung & Krebs" sowie "Tigerherz - wenn Eltern Krebs haben" unterstützen insbesondere junge Menschen in dieser herausfordernden Situation.
1/ ganzheitliche Medizin
2/ Psychologie
3/ Coaching
4/ Gesundheit und Ernährung
5/ Selbsthilfegruppen & Netzwerke (nicht nur) für Frauen
Klicke für weitergehende Informationen einfach auf den roten Button bei der betreffenden Person oder Institution.
1/ Medizin
1.1/ medizinische Beratungsstellen und Weiterbildungsmöglichkeiten


Beratung für alle, die eine qualifizierte Behandlung für spezielle Erkrankungen suchen: transparent, sachlich, unabhängig
BetterDoc ist davon überzeugt, dass die Entscheidung für einen passenden Arzt nur getroffen werden kann, wenn man bestmöglich informiert ist. Und genau das ist das Ziel: Ausgehend von der individuellen gesundheitlichen Situation und den persönlichen Bedürfnissen, informiert BetterDoc umfassend über geeignete Ärzte und Kliniken. Die Recherche stellt dabei die Qualität in der Medizin in den Mittelpunkt und basiert auf belastbaren, öffentlich zugänglichen Daten sowie Erfahrungswerten des Expertenbeirats und anderer Patienten. Als Ergebnis erhält man transparente und übersichtliche Auskünfte passend zum Anliegen, sodass eigenständig eine fundierte Arztwahl getroffen werden kann.
Die Kosten: BetterDoc kooperiert mit vielen Versicherungen bzw. Arbeitgebern. Diese übernehmen die Servicekosten von BetterDoc für ihre Versicherten bzw. Mitarbeitenden.


Der an Krebs erkrankte Mensch steht im Mittelpunkt – durch die Beratung wird der individuelle Bewältigungs- und Therapieprozess unterstützt. Besonderen Wert wird dabei auf Kompetenz im Bereich der Biologischen Medizin und der Naturheilkunde gelegt.
Die Gesellschaft für Biologische Krebsabwehr e. V. ist eine unabhängige gemeinnützige Gesellschaft, die betroffene Personen und deren Angehörige bereits seit 1982 berät. Es wird von Mensch zu Mensch beraten. Mit ganzheitlichem Blick werden alle Bedürfnisse in dieser Krise ernstgenommen. Frei von Interessen Dritter wendet sich das interdisziplinäre Beratungsteam, zu dem auch ganzheitlich ausgebildete Ärztinnen und Ärzte gehören, ganz der individuellen Situation der Betroffenen zu.
Persönliche Beratung an derzeit 5 Standorten:
Berlin, Hamburg, Heidelberg, München, Wiesbaden


Gerät das Hormonsystem aus seiner natürlichen Balance, kann es zu vielfältigen und oft diffusen Symptomen kommen. Zur typischen Symptomatik zählen Wechseljahresbeschwerden, Burn-Out, Depressionen, Schlafstörungen, Angststörungen aber auch Adipositas und Osteoporose, um nur einige zu nennen.
Bei der Ausbildung für Therapeuten zum Hormoncoach durch die akana-Akademie von Marianne Krug lernen die Teilnehmenden, Patienten mit dieser Symptomatik durch fundierte Diagnostik und entsprechende Therapie zu unterstützen. Auch ohne den gesamten Ausbildungsgang, können Seminare einzeln gebucht werden.
2/ Spezial-Seminare online (Schulungsvideos):
1.2/ Ärztinnen & Ärzte



Heilkundezentrum Zollernalb
Leistungsspektrum:


Ärztin für integrative Medizin, Ayurveda, Mentalarbeit und Gesundheitsbasics
Angebote:
Raum Heidelberg/Odenwald und Online-Angebote


Fachärztin für Allgemeinmedizin / Zentrum für funktionelle Medizin
Leistungsspektrum:
Die Funktionelle Medizin sieht den Körper als Ganzes und erkennt die Wurzel, das heißt die Ursache der Erkrankung. Das bedeutet, hier werden Körper und Geist als ganzheitliches System betrachtet und nicht nur einzelne Symptome behandelt. Bei der Funktionellen Medizin spielen vor allem die Ernährung, Verhaltensweisen, psychische Erlebnisse und Medikamenteneinnahmen eine Rolle. Sie eignet sich aber im Besonderen für chronische Erkrankungen wie Metabolisches Syndrom, Autoimmunerkrankungen, Reizdarmsyndrom, chronisches Müdigkeitssyndrom (CFS) und viele andere.
Falsche Ernährung ist die Ursache einer Vielzahl von Erkrankungen. In der heutigen Zeit sind wir trotz eines Überangebotes an Nahrung in der Regel mangelernährt. Unsere Ernährung ist oft gehaltvoll, aber wenig nahrhaft. In der Folge können Zivilisationskrankheiten wie Übergewicht, Herz-und Kreislauferkrankungen, Diabetes, Arthrose, Krebs und vieles mehr entstehen.
In der heutigen Zeit sind wir einer Vielzahl von Umwelteinflüssen ausgesetzt, die unsere Gesundheit beeinträchtigen können. Schadstoffe in der Luft, belastetes Trinkwasser, Schimmelpilze in Innenräumen, Chemikalien in Produkten oder Elektrosmog sind nur einige der möglichen Belastungen.


Ärztin für Frauennaturheilkunde mit Schwerpunkt Pflanzenheilkunde
Leistungsspektrum:


Arzt mit Schwerpunkt auf individualisierter Diagnostik und Therapie – insbesondere im Bereich der bioidentischen Hormontherapie (BHRT) und der funktionellen Medizin und der Behandlung komplexer Beschwerden
Praxis für ganzheitliche Medizin und bioidentische Hormontherapie:
Jens Keisinger hat sich auf die individuelle Behandlung hormoneller Dysbalancen spezialisiert – mit einem Fokus auf natürliche Hormone wie bioidentisches Progesteron und andere sanft regulierende Therapieverfahren.
Das Praxis-Team begleitet Dich mit Zeit, Fachwissen und einem offenen Ohr. Gemeinsam werden Lösungen, die zu Deiner Lebenssituation, Deinem Zyklus und Deinen Beschwerden passen, erarbeitet. Viele der Patientinnen und Patienten kommen mit komplexen Symptomen, bei denen herkömmliche Ansätze nicht weitergeholfen haben - dazu zählen u.a. Rheuma, Migräne, Endometriose, Schilddrüsenerkrankungen, Bluthochdruck, Fibromyalgie, Osteoporose, Depression und Übergewicht.
Praxis in 33330 Gütersloh und Online-Angebote
Buchtipp: Jens und Nadja Keisinger / Petra Mayr:
"Heilen mit bioidentischen Hormonen - Wie chronische Erkrankungen und Wechseljahresbeschwerden erfolgreich behandelt werden können"
2/ Psychologie


Behandlungs-Schwerpunkte:
Ängste & Phobien, Panik, Depressionen, Stressbelastung, Lebenskrisen, schwere Lebensereignisse und Anpassungsstörungen daraus, Lebensberatung, Partnerschaftsprobleme, Entscheidungsfragen.


3/ Coaching


Als Arzt und Achtsamkeitslehrer ist es mir ein Anliegen, das Thema Achtsamkeit und Meditation in einem etwas anderem als dem bekannten, vielleicht ganzheitlicheren Verständnis und in einer umfassenderen Sichtweise zu beleuchten. Achtsamkeit ist zu einem Megatrend geworden. Mein Wunsch ist es, dass Achtsamkeit mehr als nur eine Methode oder gar eine Modeerscheinung ist.
Unser Ziel ist es deshalb, die Selbstregulationsfähigkeit von Menschen zu stärken und sie in die Lage zu versetzen, ein Gleichgewicht herzustellen zwischen den Anforderungen des Lebens und den individuellen Bewältigungsmöglichkeiten des Einzelnen, indem wir die Ressourcen stärken, innere und äußere Helfer mobilisieren und die Selbstheilungskräfte fördern.
Veranstaltungen vor Ort im Raum Hechingen/Tübingen


Angebote:


Steffen Lohrer arbeitet als “Coach für Inneren Frieden, Erfolg und Gesundheit” und wird von der internationalen Vermittlungsstelle für herausragende Heiler empfohlen. Seine Leidenschaft ist stets „die Verschmelzung von Unternehmensführung, Spiritualität und Wissenschaft“.
Angebote:
Online-Ausbildung "Holistic Healing Coach":
„Holistic Healing“ bedeutet ganzheitliche Heilung auf allen Ebenen: körperlich, emotional, mental und energetisch. Die Ausbildung basiert auf einer einzigartigen, selbstentwickelten Methode, die Dich zur Selbstheilung führt. Diese praxisorientierte Herangehensweise hilft Dir nicht nur, selbst Heilung zu erfahren, sondern diese professionell anzuwenden und in die Welt zu tragen. Lerne, körperliche, emotionale, mentale und energetische Blockaden zu erkennen und zu transformieren.
Steffen Lohrer - Stiftung:
2012 wurde von Steffen die “Lohrer Stiftung” gegründet. Die Stiftung fördert ganzheitliche und alternative Medizin und unterstützt vor allem das persönliche, innere Wachstum und die positive Bewusstseinsentwicklung aller Menschen. Er lehrt die Integration von energetischen Grundlagen in den realen Alltag, durch ein höheres Bewusstsein mehr im inneren Frieden und Gelassenheit zu sein und auf einer anderen Ebene auch glücklicher bzw. erfolgreicher zu werden und Selbstheilungskräfte zu aktivieren.


Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen dabei, beruflich zu wachsen – ohne sich selbst zu überfordern. Als Coach, Unternehmer und dreifacher Vater kenne ich den Alltag zwischen Verantwortung, Erwartungsdruck und dem Wunsch nach mehr Lebensqualität. Ich weiß, wie es sich anfühlt, zwischen Familie, Job und eigenen Zielen zerrieben zu werden.
Daher unterstütze ich 3 Gruppen, die viel leisten und zeige neue Wege auf:
In allem, was ich tue, geht es um mehr als Erfolg: Es geht um Klarheit, Leichtigkeit und echte Selbstwirksamkeit. Mit Erfahrung, Empathie und Struktur begleite ich Dich auf Deinem Weg. Wenn Du spürst, dass Du bereit bist für Veränderung – lass uns sprechen. Gemeinsam finden wir, was wirklich zu Dir passt.


Die Epigenetik, Psychoneuroimmunologie und Neurobiologie liefern Beweise, dass nur das Zusammenspiel zwischen Geist, Emotion und Körper zu nachhaltigem Erfolg im Leben und maximaler Gesundheit führt. Auf dieser Basis findet meine Arbeit mit Menschen statt. Wenn wir unsere Energie aus unserem inneren Kern freisetzen und Gedanken, Emotionen und den Körper in Einklang bringen, dann finden Erfolg, Gesundheit und Zufriedenheit auf einem anderen Niveau statt. Für mich hat es jeder verdient, genau das zu leben.
In meiner Arbeit geht es darum, Begrenzungen, Blockaden und Treiber auf der mentalen und emotionalen Ebene zu erkennen und aufzulösen. Gleichzeitig ein neues, inneres Bild und die mentale Grundhaltung zu entwickeln, die einen Seinszustand in innerer und äußerer Freiheit und Fülle darstellt. Nur in dieser Kombination ergibt sich eine nachhaltige Wirkung.
Meine Methode ist...
Online-Ausbildung "Holistic Healing Coach":
„Holistic Healing“ bedeutet ganzheitliche Heilung auf allen Ebenen: körperlich, emotional, mental und energetisch. Die Ausbildung basiert auf einer einzigartigen, selbstentwickelten Methode, die Dich zur Selbstheilung führt. Diese praxisorientierte Herangehensweise hilft Dir nicht nur, selbst Heilung zu erfahren, sondern diese professionell anzuwenden und in die Welt zu tragen. Lerne, körperliche, emotionale, mentale und energetische Blockaden zu erkennen und zu transformieren.


Bodhi begleitet schon sein ganzes Leben Menschen auf dem Weg zu sich selbst. Er unterstützt sie, ihre höchsten Liebes- und Bewusstseinspotenziale zu entfalten. Viele, die sich von ihm begleiten lassen, berichten von einer tief gehenden Verwandlung ihres Lebens, von der Entdeckung einer befreienden Wirklichkeit und einem langersehnten Ankommen bei sich selbst.
Du bist willkommen, so wie Du bist: Mit Deinen Stärken und Schwächen, mit Deinen Ängsten und Deiner Liebe. Was zählt, ist Deine Bereitschaft, Dir selbst essenziell zu begegnen, um Dich und Dein Leben ganz neu zu entdecken.
Tarot:
Bodhi ist einer der bekanntesten Tarot-Lehrer und Buchautoren Deutschlands. Die Tarot-Ausbildung ist eine ganz besondere Gelegenheit, mehr über die Tarotkarten und sich selbst zu erfahren. Das hier vermittelte Wissen und die praktische Anwendung können sowohl das eigene Leben bereichern, als auch dazu befähigen, mit anderen Menschen zu arbeiten. Tarotkarten haben sich als geniales Werkzeug in der Arbeit mit Menschen erwiesen. Mit ihrer Hilfe ist es möglich, mit der inneren Weisheit und Führung in Verbindung zu treten. Dabei entstehen magische Momente des tiefen inneren Erkennens.
Keine Einzel-Coachings
Angebote:
4/ Gesundheits- & Ernährungsexpert(inn)en


Kevin ist Visionär, Gesundheitsforscher und Gründer von "holiYou! - ganzheitlich gesund & glücklich". Seit gut 10 Jahren und mit inzwischen über 50 Online-Kongressen inspiriert er Menschen zu mehr Vitalität, gesunder Ernährung, einem starken Immunsystem, mentaler Gesundheit, mehr Energie sowie einem selbstverantwortlichen Leben voller Freude und Begeisterung.
Wissenspakete - Kevin teilt seine Erfahrung in zahlreichen Kursen:
Kuren - Kevin leitet Dich bei folgenden Themen mit seiner Expertise an:


Dörte begleitet Menschen auf ihrem Weg zu einem gesunden Darm, um in ihrer vollen Kraft und Lebendigkeit und mit ganz viel Freude zu leben.
Ihr ganzheitlicher Ansatz basiert auf 2 wichtigen Säulen:
Einer darmfreundlichen Ernährung und der Reduzierung von Stressoren.
Bei der Ernährung setzt sie auf natürliche, biologische und ursprüngliche Lebensmittel wie Sprossen, Wildkräuter und Algen, die den Darm und die Zellen mit wertvollen Nährstoffen versorgen. Um Stress abzubauen, greift sie auf ätherische Öle, Meditation, Persönlichkeitsentwicklung, Basenkuren und Atemtechniken zurück.
Ihr Motto: Liebe Deine Darmbakterien und folge der Freude.


Vitalstoffe
Kleine Helfer mit großer Wirkung - für Wohlbefinden, Balance und neue Energie. Lerne bei Ramona, wie Du Deinen Körper optimal versorgst - verständlich, alltagstauglich und natürlich.
Kräuterglück
Entdecke mit Ramona die Heilkräfte der Natur. Tauche ein in die Welt der Kräuter - mit einfachen Rezepten, cleveren Anwendungstripps und geballtem Wissen zu Vitalstoffen für Zwei- und Vierbeiner!
Auf TikTok, Instagram, Telefgram und YouTube erwarten Dich kreative Ideen, wie die Löwenzahn-Dattel-Milch oder schwäbisch-bretonische Pfannkuchen mit Wildkräuter-Quark-Füllung. Entdecke, wie lecker Gesundheit sein kann.


Wildpflanzen- und Ernährungsexpertin
& Online-Kongress-Veranstalterin
Raus aus dem Erschöpfungstrott – rein in die quickfidele Kraft des Alltags!
5/ Netzwerke & Selbsthilfegruppen


Gesellschaft für Biologische Krebsabwehr
In dieser Online-Community werden Krebspatient(inn)en mit echten Geschichten, ehrlichem Austausch und stärkenden Impulsen begleitet.
Hier darfst Du sein, wie Du bist – gehört, gesehen und angenommen.


Österreichweite Wechseljahre Initiative und Selbsthilfegruppen
Informieren | Reden | Vernetzen
Die Wechseljahre sind eine Zeit voller Herausforderungen! Früher oder später betreffen sie jede Frau. Bereits Ende 30/Anfang 40 können durch erste hormonelle Veränderungen körperliche und emotionale Beschwerden entstehen, die oft nicht mit den beginnenden Wechseljahren (Perimenopause) in Verbindung gebracht werden. Die vielfältigen Beschwerden der Wechseljahre können den Alltag im Familien- und Berufsleben stark beeinträchtigen.
Noch immer wird über diese Lebensphase viel zu wenig gesprochen und aufgeklärt! Durch Unwissenheit fehlt oft das Verständnis des Umfelds, Frauen fühlen sich alleingelassen und Hilfsangebote fehlen. Wechseljahre-Aufklärung darf keine Glückssache sein!
Wir reden darüber! In monatlichen Treffen im geschützten Rahmen tauschen wir uns aus, unterstützen und vernetzen uns! Vor allem aber, hören wir einander wertschätzend zu!
Außerdem veranstalten wir Info-Abende und Vorträge rund um das Thema Wechseljahre und Frauengesundheit.
Es gibt Hilfe und Du bist nicht allein!


Selbsthilfe-Initiativen wachsen in den meisten Fällen aus der eigenen Not heraus – so auch in diesem Fall. Elisabeth Buchner ist die Initiatorin der Hormonselbsthilfe.

Wer wir sind: Jung und Krebs e.V. - der Verein
Als Verein sind wir eine gemeinnützige Organisation aus Freiburg, die jungen Menschen einen Ort zum Austausch bietet. Durch unsere Selbsthilfegruppe, Gemeinschaftsaktionen und öffentlichen Veranstaltungen sprechen wir das Tabuthema Krebs im jungen Erwachsenenalter bewusst an, um Berührungsängste abzubauen und sozialer Isolation entgegenzuwirken.
Wir geben alles - außer auf!
Genau wie Du sind wir junge Erwachsene mit Krebs – und manche von uns haben diese Herausforderung sogar schon überwunden: Wir alle wissen daher, wie es Dir geht. Wir verstehen, was Du gerade durchmachst und sind für Dich genauso da, wie wir es füreinander sind. Weil wir Betroffene unseren Verein Jung und Krebs e.V. selbstständig leiten, sind wir dabei vollkommen unter uns. Dadurch bieten wir Dir und uns einen geschützten Raum, um über alles zu reden, was Dich und uns beschäftigt.
Warum braucht es eine Krebsselbsthilfe für junge Erwachsene?
Unsere Krankheit tritt bei jungen Menschen häufiger auf, als man denkt. Dennoch sind junge Erwachsene in vielen Selbsthilfegruppen in der Minderheit. Die Folge: Da sich die Anderen an einem anderen Punkt ihres Lebens befinden, betreffen Dich viele ihrer Themen und Erfahrungen noch nicht. Deswegen gibt es uns. So findest auch Du Menschen, die Dich in dieser Phase Deines Lebens wirklich verstehen. Gemeinsam überwinden wir schwere Zeiten leichter – indem wir miteinander reden und viel gemeinsam unternehmen. Denn wir sind jung, wir wollen mehr als Überleben: Wir wollen unser Leben erleben.


...wenn Eltern Krebs haben
Dieses Kinder- und Jugendangebot der Psychosozialen Krebsberatungsstelle richtet sich an Familien, in denen ein Elternteil an Krebs erkrankt ist. Wir helfen der ganzen Familie, indem wir in dieser schweren Situation die Eltern beraten und auf die Bedürfnisse der Kinder eingehen.
Mit den Kindern und Jugendlichen arbeiten wir einzeln oder in Gruppen, oft kreativ mit verschiedenen Materialien. Wir haben Spaß, bieten Raum für Gefühle, haben ein Ohr für die kindlichen Ängste. Wir beraten auch Großeltern, Lehrer*innen, Erzieher*innen, Fachpersonal und interessierte Menschen. Unsere Angebote sind kostenlos und werden über Spenden finanziert.


Waldbaden, Naturverbundenheit und heilsames Schreiben
Initiatorin: Kathrin Sohst (Ort: Sachsenwald bei Aumühle)
Die Waldfrauenrunde ist ein Raum für achtsame Entspannung, Herzöffnung, intuitive Wahrnehmng und Vertrauen in die innere Weisheit.
Waldfrauen Hamburg:
Seit August 2023 öffnet Kathrin (fast) jeden Monat einen natürlichen Raum für Frauen, die ihr ureigenes Sein und ihre innere Stimme stärken möchten.
Achtsames Entspannen im Wald, verweilen bei kraftvollen Bäumen, bewusste Herzöffnung, Verbindung mit der Natur, der inneren Weisheit lauschen, intuitiv schreiben, kleine und große Wunder entdecken, die Qualität von Orten erspüren, die uns rufen und frei schwingen, fröhlich und mit viel Freude miteinander durchs Jahr gehen. Und auch, wenn Dir mal nicht so sehr nach Lachen zumute ist oder Dein Kopf gerade brummt, kannst Du im Schutz der Gruppe auch einfach still die Natur genießen. Du darfst hier einfach sein.
Bei den Waldfrauen gibt es keine feste Jahresbindung. Du bist eingeladen, in Deinem Rhythmus frei zu wählen, wann es für Dich passt und Du dabei sein möchtest.
Haftungsausschluss
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© 2026 | Marion Dietmann
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